Medikal
Medikal Masaj
Bel, sırt, boyun ağrıları ve duruş bozukluklarına yönelik terapötik masaj.
45 / 60 / 90 dk
Detay
Medikal
Spor Masajı
Spor masajı, aktif yaşam tarzına sahip ve düzenli spor yapan kişiler için tasarlanmış özel bir tekniktir. Antrenman öncesi kasları hazırlar, sonrasında toparlanmayı hızlandırır, yaralanmaları önler. Profesyonel sporcular ve amatör sporcular için uygundur.
Süre Seçenekleri
45 / 60 / 90 dakika
Önerilen
60 dakika
Faydaları
Spor Masajı'nın size sağlayacakları
Kas performansını artırır
Toparlanma süresini kısaltır
Yaralanma riskini azaltır
Esneklik ve hareket açıklığı sağlar
Laktik asit birikimini azaltır
Mental odaklanmayı artırır
Süreç
Seansınız nasıl ilerler?
01
Aktivite ve hedeflere göre uygulama belirlenir
02
Hedef kas gruplarına odaklanılır
03
Derin doku ve tetik nokta teknikleri kullanılır
04
Esnetme hareketleriyle desteklenir
İdeal olduğu durumlar
- Düzenli spor yapanlar
- Maraton/yarış öncesi-sonrası sporcular
- Crossfit, ağırlık sporu yapanlar
- Aktif yaşam tarzına sahip olanlar
Dikkat edilmesi gerekenler
- Akut yaralanma sahibi olanlar
- Tendinit krizi yaşayanlar
- Doktor müdahalesi gerektiren bir sakatlığı olanlar
SSS
Sık sorulan sorular
Antrenmandan önce mi sonra mı yaptırmalıyım?
Her ikisi de faydalı. Maç/yarış öncesi 24 saat içinde hafif tempolu, sonrası derin doku önerilir.
Medikal Masajlar
Benzer hizmetler
Randevu
Bugün Spor Masajı için randevu alın
Size uygun tarih ve saati seçin, WhatsApp'tan onay isteyin.